昌吉男性应该知道的性健康常识

　　性健康，在我国而言其实是属于比较私密的话题，基本上性这类的话题，在我国是很少会公开拿出来说的。而且很多人多这方面的问题其实也是比较忌讳的。这就导致关于性健康的一些常识，可能有很多的朋友其实并不了解。今天我们就来看看男性应该知道的性健康常识。

　　关注自己的精液。男性可以在射精后观察一下，正常精液是乳白色或没有颜色的，稍有有一点硫化氢的大蒜的刺激性味道，正常精液量是二到七毫升。

　　要看看自己的睾丸大小。正常睾丸像剥了皮的鸡蛋那么大，有弹性。

　　判断自己的性能力。如果爱人之间不能做爱，或做爱感受不好，男性阳痿或早泄，肯定影响性生活，男性还应该关注女性的例假情况。 从自身出发，可以对自己进行整体的判断，比如胡子少、乳房有发育、性欲不高等，这和雄激素缺乏有关系。

　　有哪些习惯会对男性性功能造成危害?

　　1.熬夜。熬夜会加重生殖内分泌的紊乱，加重阳痿的危害、早泄的危害，造成夫妻生活不和谐等。

　　2.抽烟、喝酒。香烟里的焦油、尼古丁影响睾丸雄激素和精子的产生。

　　3.从事高风险因素的工作。如化工厂职工、美发师、需要久坐的人、炼钢工人等待，高热、化学辐射、微量元素等都会影响精子的产生。

　　前列腺疾病是男性疾病中的为高发的一种疾病。那男性朋友们平时应当如何预防这种疾病呢?

　　1.注意卫生，生活中选择透气性好的棉质内裤。

　　2.定期排精。前列腺液是精液的组成部分，定期排出可以其健康。

　　患慢性前列腺炎的男性每晚热水坐浴

　　3.多饮水，不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应立即小便，排出废弃物。

　　男性朋友们知道如何提升自己的精液质量吗?

　　成年男性精液质量、精子计数、精子活动率、精液量均呈下降趋势。精液质量降低，可能与环境污染、不良的生活习惯如吸烟、饮酒、久坐、穿紧身牛仔裤等因素有关。

　　为了生育健康，男性康做到睡眠充足、经常运动、饮食健康。

　　这些男性性健康方面的一些常识，男性朋友们还是应该要多多的了解一下的。不管是对自己而言，还是结婚以后对自己的爱人而言，了解这些之后都是有益无害的。关于男性应该知道的性健康常识今天，我就先给大家介绍到这里。男性朋友们对于这方面的问题，其实也应该稍微关注一下。wxm